Hjelpetelefoner

Når ting blir vanskelig og du trenger noen å snakke med, eller du er bekymret for barn og unge som ikke har det bra, finnes det noen du kan kontakte. Her finner du en oversikt over telefonnumre eller chat-tjenester som kan hjelpe deg.

Barnevernet, Interkommunal barnevernstjeneste for Sunndal, Tingvoll og Nesset

Barnevernstjenesten (dagtid): tlf.: 948 71 630

Barnevernsvakten (heldøgns): tlf.: 976 01 616

 

Alarmtelefonen for barn og unge, tlf.: 116 111

Gratis nødtelefon og chat for barn og unge. Også voksne som er bekymret for barn og unge eller har mistanke om at de utsettes for vold og overgrep kan ringe Alarmtelefonen.

Åpen alle dager hele døgnet.

Fra utlandet: 00 47 95 41 17 55

Gå til 116111.no

 

Mental helse, tlf.: 116 123

Mental Helses telefon- og nettjeneste er for alle som trenger noen å snakke eller skrive med.

Døgnåpen tjeneste.

mentalhelse.no

 

Mental Helse Ungdom

Er du mellom 18 og 35 år, og ønsker å ha noen å snakke med? Da er denne chatten for deg. Her kan du snakke med en av våre frivillige chatverter – helt anonymt.

https://mentalhelseungdom.no/trenger-du-noen-a-snakke-med/chat/

 

PIO-Ung chat

22 49 19 22

Tirsdag kl. 16:00 - 20:00

Onsdag kl. 16:00 - 20:00

En rådgivningstjeneste for unge pårørende.

Piosenteret.no/chat

 

Nasjonal kompetansetjeneste for barn og unge

Nasjonalt kompetansesenter for barn og unge med funksjonsnedsettelser.

Aktivung.no

 

Rådet for psykisk helse

Rådet for psykisk helse er en paraplyorganisasjon som skal være en pådriver for god psykisk helse.

Rådet for psykisk helse

 

Hjelp til Hjelp

Nettportal som skal gjøre det enklere å lete etter psykisk helsehjelp.

hjelptilhjelp.no

 

Kors på halsen (Røde kors)

800 33 321

Hverdager kl. 14:00 - 22:00

Samtaletilbud for alle under 18 år. Ring, chat eller send mail med voksne som har taushetsplikt.

korspahalsen.no

 

Kirkens SOS

22 40 00 40

Døgnåpen tjeneste.

kirkens-sos.no

 

Voksne for barn

488 96 215

Hverdager kl. 09:00 - 15:00

Tjeneste for deg med spørsmål eller bekymring om barn og unge.

Rådgivningstilbudet

 

Landsforeningen for Pårørende innen Psykisk helse

Tlf: 22 49 19 22

Hverdager kl. 10:00 - 15:00

Tirsdag kl. 11:00 - 19:00

Nasjonal rådgivningstelefon for pårørende

Landsforeningen for Pårørende innen Psykisk helse

 

Ungdomstelefonen

Ring: 400 00 777

Ungdomstelefonen er Skeiv Ungdoms telefon-, chat-, og meldingstjeneste. Her kan du dele dine spørsmål og tanker om alt fra seksualitet, til kjønn, identitet, legning, forelskelse, aktivitetstilbud, sikrere sex, eller hva du måtte lure på. Foruten å ringe dem kan du også sende dem en melding gjennom deres chattetjeneste.

Åpningstider: Søndag til torsdag kl. 18-22

https://ungdomstelefonen.no/

 

Rettighetstelefonen

Ring: 214 56 007

Rettighetstelefonen er et tilbud driftet og iverksatt av Mental Helse Ungdom. Dette er et tilbud for deg som trenger veiledning i juridiske saker. Du kan lese mer om tilbudet her:

https://rettighetstelefonen.no/

Åpningstider: Tirsdag, onsdag og torsdag fra kl. 18-21
 

Utsatt mann

Nettside for og av menn som har vært utsatt for seksuelle overgrep.

http://utsattmann.no/

 

Overgrepsmottak

Overgrepsmottakene er et akuttilbud for ungdom og voksne, kvinner og menn som nylig har vært utsatt for voldtekt, voldtektsforsøk eller lignende seksuell krenkelse.

https://www.norceresearch.no/nasjonalt-kompetansesenter-for-legevaktmedisin/overgrepsmottak-midt-norge

 

Landsforeningen for forebygging av selvskading og selvmord

Rådgivning og opplysning rundt temaet selvskading/selvmord for pårørende, brukere, fagpersoner og andre. Telefontid: Mandag – fredag k.l 16:00-19:00. Utenfor kontortid kan du sende sms eller e-post så blir du kontaktet.

Telefon: 472 94 975

E-post: post@selvskading.org

 

Rustelefonen

Landsdekkende opplysningstjeneste om rus og hjelpetiltak. Erfarne veiledere svarer på spørsmål relatert til alkohol- og narkotikaproblematikk. Både rusbrukere selv, pårørende og profesjonelle er velkomne til å ta kontakt anonymt.

Telefon: 08588

 

BARsnakk (Barn av rusmisbrukere - BAR)

Chat om det du har på hjertet. Helt anonymt. Et praterom for deg som har en mor eller far, eller andre du bryr deg om, med rusproblemer.

http://www.barnavrus.no/tilbud/barsnakk/

Tilbudet er åpent:

Mandag til onsdag fra kl. 17.00 – 20.00

 

Ananke

Norsk OCD forening, ANANKE er en brukerorganisasjon for mennesker med tvangslidelser (OCD), deres pårørende og andre interesserte.

www.ananke.no

 

Bufdir

https://www.kognitiv.no/hjelp-til-deg/for-barn/

Barne,- ungdoms- og familiedirektoratet (Bufdir) har laget nettstedet Foreldrehverdag.no, med gode råd for hjelp til selvhjelp for foreldre

 

The human aspect

Livserfaringsbiblioteket består av filmer der mennesker deler sine sterkeste og mest definerende livserfaringer.På The Human Aspects hjemmeside ligger det en stor samling videoer der mennesker fra over 80 land forteller om sine sterkeste og mest definerende livserfaringer.

https://kavlifondet.no/category/projects/humanitarian-projects/the-human-aspect-norge/

www.thehumanaspect.com

Kontaktinformasjon

Barnevernvakt (utenom arbeidstid)
barnevernvaktsamarbeid for Nordmøre og Romsdal
Mobil 976 01 616