Erfaringer fra tidligere deltakere
Supert med et så kompakt kurs. Enkelt å forstå, med mange aha-opplevelser
Kurset er basert på kognitiv atferdsterapi og har til hensikt å gi kunnskap og mestringsstrategier for å redusere/fjerne psykisk ubehag, samt forebygging.
Du får tilgang til selvhjelpsprogrammet assistert selvhjelp.
For å få best utbytte av kurset forutsettes det at deltakerne setter av tid til å jobbe med dette mellom kursdagene.
Et veldig bra kurs med dyktige kursledere
Hvor og når?
3 kursdager på 2,5 timer
Tid: Tirsdager kl 09.00-11.30, kursene er tirsdag 3. juni, 11. juni og 17. juni.
Sted: Sunndal Helsesenter, kantina 2. etg.
Mer info og påmelding:
Ingjerd Reiten: 91696442