Kurset "Oppdrift"Ønsker du hjelp til å håndtere vanlige psykiske utfordringer som uro, nedstemthet, stress og utbrenthet?På kurset «Oppdrift» får du kunnskap og mestringsstrategier for å redusere/fjerne psykisk ubehag.Kurset er basert på kognitiv atferdsterapi og har til hensikt å gi kunnskap og mestringsstrategier for å redusere/fjerne psykisk ubehag, samt forebygging. Du får tilgang til selvhjelpsprogrammet assistert selvhjelp.For å få best utbytte av kurset forutsettes det at deltakerne setter av tid til å jobbe med dette mellom kursdagene. Varighet: 3 kursdager på 2 timerTid: Tirsdager kl 1300-1500Sted: Sunndal Helsesenter Kurs høsten 2023Kurset går månedlig fra september.Oppstart den andre tirsdagen hver mnd: 12. sept., 10 okt., 14 nov., 6. des.Påmelding innen den 1. samme mnd.Meld deg på her Sist endret 17.10.2023 07:47