Kurset "Oppdrift"

Kurset er basert på kognitiv atferdsterapi og har til hensikt å gi kunnskap og mestringsstrategier for å redusere/fjerne psykisk ubehag, samt forebygging. 
Du får tilgang til selvhjelpsprogrammet assistert selvhjelp.

For å få best utbytte av kurset forutsettes det at deltakerne setter av tid til å jobbe med dette mellom kursdagene. 

Varighet: 3 kursdager på 2 timer

Årets kurs blir holdt 7. mai, 14. mai og 21. mai fra kl: 13.00-15.00

Påmelding via forms: Påmeldingsskjema