Kurs i regi av psykisk helse høsten 2023

Høstens kurs

• Kurset "Oppdrift" - månedlige kurs, oppstart fra 12. september
• Søvnkurs - utsatt oppstart 11. september
• Kurs i depresjonsmestring - oppstart 12. oktober

Finn informasjon og meld deg på her 

Kursholdere er Svein Riise, Ingjerd Reiten og Ann Iren Kvamme i psykisk helse. 

- Det skal være lav terskel for å være med på kursene, og det trenger ikke nødvendigvis være store problemer du sliter med, sier Svein Riise som er kognitiv terapeut. På disse kursene vil du få nyttige verktøy som kan forebygge, slik at du unngår at stress, uro, nedstemthet eller søvn utvikler seg til et problem. Ta gjerne kontakt for en prat, sier Riise. 
 

Kurset "Oppdrift"  - et lavterskel tilbud som kan forebygge store problemer.

På kurset «Oppdrift» får du kunnskap og mestringsstrategier for å håndtere vanlige psykiske utfordringer som uro, nedstemthet, stress og utbrenthet. Kurset går over tre kursdager a 2 timer, og tilbys månedlig.

Se mer informasjon.