Kurset "Oppdrift"Ønsker du hjelp til å håndtere vanlige psykiske utfordringer som uro, nedstemthet, stress og utbrenthet?På kurset «Oppdrift» får du kunnskap og mestringsstrategier for å redusere/fjerne psykisk ubehag.Kurset er basert på kognitiv atferdsterapi og har til hensikt å gi kunnskap og mestringsstrategier for å redusere/fjerne psykisk ubehag, samt forebygging. Du får tilgang til selvhjelpsprogrammet assistert selvhjelp.For å få best utbytte av kurset forutsettes det at deltakerne setter av tid til å jobbe med dette mellom kursdagene. Varighet: 3 kursdager på 2 timerÅrets kurs blir holdt 7. mai, 14. mai og 21. mai fra kl: 13.00-15.00Påmelding via forms: Påmeldingsskjema Sist endret 12.04.2024 14:56