Jeg vil påstå at nesten hvem som helst kan bli en god beredskapsvenn.
Tore Kamfjord, utredningsleder i DSB.
En beredskapsvenn er en som kan hjelpe deg i en krise, enten det gjelder å låne deg et stormkjøkken, en liter vann eller tørrvarer, eller noen som har kunnskaper og ferdigheter som du selv mangler. En beredskapsvenn er noen du stoler på som kan hjelpe deg i en krise. 

Hva kan beredskapsvenner hjelpe hverandre med?
- Førstehjelp ved skader
- Omsorg og støtte
- Opphold og overnatting hvis noen må evakuere fra egen bolig
- Oversettelse og forklaring av informasjon fra myndighetene
- Praktisk hjelp til bruk av utstyr og verktøy
- Innkjøp, bæring og transport
- Bytte eller byttelån av utstyr og varer
- Lån av mobiltelefon som er koblet til et annet nett enn din telefon
- Felles matlaging
Hva bør du ha for å være forberedt?
Sjekkliste for egenberedskapslager (PDF, 507 kB)
Når du har fått oversikt over det du har, blir det lettere å bruke sjekklista til å se hva som mangler. En konkret liste hjelper deg å bygge opp et godt lager over tid.
- Du trenger ikke fylle opp alt med én gang – start med de viktigste tingene, som vann og varme, og fyll på gradvis.
- Vurder om noen behov kan dekkes gjennom en beredskapsvenn – for eksempel å dele kokeutstyr, matvarer eller DAB-radio.