Kurset er basert på kognitiv atferdsterapi og har til hensikt å gi kunnskap og mestringsstrategier for å redusere/fjerne psykisk ubehag, samt forebygging.
Du får tilgang til selvhjelpsprogrammet assistert selvhjelp.
For å få best utbytte av kurset forutsettes det at deltakerne setter av tid til å jobbe med dette mellom kursdagene.
Varighet: 3 kursdager på 2 timer
Tid: Tirsdager kl 13.00-15.00, oppstart hver andre tirsdag i måneden.
Sted: Sunndal Helsesenter
Se mer informasjon og meld deg på her.
Arrangør
-
-
Psykisk helse, helsetjenesten